16-18.11.2018
Drogie Panie, Kobiety, Dziewczyny, Joginki!
16-18 listopada ładujemy akumulatory ćwicząc ashtanga jogę, kąpiąc się w relaksujących dźwiękach mis i gongów tybetańskich, pielęgnując naturalnymi maseczkami. Dbamy o ciało, dbamy o ducha, dbamy o siebie:)
Niedaleko od Wrocławia, u podnóża Gór Sowich, pragniemy w tych dniach stworzyć przestrzeń na wspólne bycie, nieśpieszne rozmowy przy herbacie, na upragniony relaks w kobiecym gronie.
KIEDY
od 16 listopada 2018, godz. 17.00
do 18 listopada 2018, godz. 14.00
PLAN ZAJĘĆ
Piątek:
17:00-17:30 Rejestracja, zakwaterowanie
17:30 – 18:30 Jogowa rozgrzewka / Magda
18:30 -19:30 Kolacja na ciepło
20:00 – 21:00 Medytacja z Dźwiękiem / Magda
Sobota:
7:00 – 9:00 Poranny Mysore / Magda
10:00 – 10:30 Śniadanie
11:00 – 13:00 Piękne, pyszne & zrelaksowane / Agata
Na drugie śniadanie dla ciała i duszy serwujemy smakowite maseczki. Skorzystamy z zasobów kuchennej szafki, aby wspólnie przygotować i nałożyć na swoje twarze 2 maseczki, które oczyszczą i odżywią naszą skórę.
13:00 – 14:00 Wspólny, babski spacer z pogaduchami;)
14:00 – 14:30 owocowa przekąska / herbatki, kawki
14:30 – 15:30 Ashtanga Yoga krok po kroku / Magda
16:00 – 18:00 Twarz – tym razem bez maski… / Agata
Masaż twarzy, który wykonamy samodzielnie. W towarzystwie nienachalnie pojawią się aromatyczne olejki, kadzidełka i dźwięki mantr. Ten masaż zabierzesz ze sobą do domu.
18:00 – 19:00 Obiadokolacja
20:00 -21:00 Medytacja z Dźwiękiem / Magda
Niedziela:
7:00 – 9:00 Poranny Mysore / Magda
9:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 11:30 …Odrobina luksusu do Słoiczka Na Wynos / Agata
Przygotujemy kosmetyk, który zrelaksuje Cię w Twoim domowym SPA
12:00 – 13:00 Wieńcząca pobyt Ceremonia z Dźwiękiem / Magda
13:00 -14:00 Obiad
POSIŁKI
Pyszne, domowe wegańskie i wegetariańskie, przygotowywane z sezonowych warzyw i owoców:)
O ZAJĘCIACH
Ashtanga Joga – jest dynamiczną formą medytacji w ruchu. Jeśli szukasz wyciszenia, chcesz oczyścić i wzmocnić swój organizm, zrelaksować się i odprężyć, to te zajęcia są właśnie dla ciebie:) Ashtanga joga jest przeznaczona dla każdego, niezależnie od wieku, początkowej kondycji fizycznej, stanu zdrowia. Na zajęciach każdy praktykuje na tyle, na ile mu pozwala jego organizm w danym czasie. Praktyka Ashtangi, która pozwala nam zagłębić się w siebie, przynosi oczyszczenie na poziomie ciała i umysłu, dodaje nam energii witalnej i wprowadza harmonię w dniu codziennym.
Medytacja z Dźwiękiem – relaksacyjny koncert z udziałem gongów i mis tybetańskich jest oczyszczającą kąpielą dźwiękową, która działa korzystnie na cały organizm, zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Strumień wibracji działa relaksacyjne i odprężająco, wnikając do każdej komórki w ciele uczestników. Po koncercie czujemy spokój i wewnętrzną harmonię. Jesteśmy otwarci na nowe, inspirujące nas działania i pełni pozytywnej energii:)
CO WARTO ZE SOBĄ ZABRAĆ
Na jogę: własną matę i wygodny strój.
Na relaks z gongami i misami: kocyki zapewniamy, ale jeśli ktoś lubi relaksować się pod własnym i na własnej podusi – nie zabraniamy;)
Na zajęcia z kosmetykami naturalnymi: strój taki, którego nie będziemy żałować, gdy nam się pobrudzi;)
Na cały pobyt: uśmiech na twarzy i dobry nastrój:D
PROWADZĄCE
Magdalena Wołoszyn – architekt wnętrz, studentka i nauczycielka ashtanga jogi, gongini, miłośniczka zdrowego trybu życia w nurcie slow life, kochająca design, fotografię i sztukę w szeroko tego słowa znaczeniu;) Od kiedy pamięta, zawsze interesowała się rozwojem osobistym, a połączenie tych wszystkich dziedzin daje jej poczucie spełnienia i pozwala zachować balans i harmonię w życiu codziennym. Swoją przygodę z jogą rozpoczęła w 2010 r., kiedy to trafiła na zajęcia Maxa Czenszaka – autoryzowanego nauczyciela ashtanga yogi II stopnia, u którego obecnie asystuje na warsztatach. Od tego momentu zafascynowana dobroczynnymi jej efektami, joga na dobre zagościła w jej życiu. Aby czerpać u źródła, od 2015 regularnie wyjeżdża do Indii, gdzie studiuje w instytucie KPJAIY, w Mysore pod okiem swojego nauczyciela Sharatha Joisa. W międzyczasie ukończyła kurs nauczycielski u Manju Jois’a. Dodatkowo swoją wiedzę i praktykę stale pogłębia na wielu szkoleniach i warsztatach w kraju i za granicą. Praktykę jogi łączy z medytacją dźwięku gongów i mis tybetańskich. Na przełomie lat 2016 – 2017 otrzymała dyplomy: 1 i 2 stopnia gry na gongach i misach tybetańskich oraz masażu misami u mistrza gongu Ryszarda Zdziocha. Swoją pasją dzieli się na regularnych zajęciach jogi w zamku, w Leśnicy
http://www.zamek.wroclaw.pl/
Agata Drozd – Dyplomowany instruktor Odnowy Biologicznej. Absolwentka wroclawskiej AWF: lic. Kosmetologii, mgr Usług Rekreacyjnych i Relaksacyjnych. Studia Podyplomowe: Ajurweda holistyczna koncepcja zdrowia (GWSH Katowice). Terapeuta Spa&Wellness o specjalności masaże orientalne i ajurwedyjskie.
Pracuje poprzez masaż i proste formy relaksacji, wspierając proces harmonizowania organizmu. Inspiruje się pradawnymi, wschodnimi koncepcjami zachowania i przywracania równowagi i zdrowia. Od 4 lat praktykuje ashtanga jogę i od 2 lat jogę kundalini, które wzmacniają ją w pracy terapeuty.
INWESTYCJA
470 zł – rezerwacja zgłoszona do 05.11.
500 zł – po 05.11.
ZAPISY
Prosimy o kontakt na maila: magda@mwoloszyn.com
Gwarancją rezerwacji jest wpłata zaliczki w kwocie 100 zł.
Ilość miejsc ograniczona – będziemy się relaksować w kameralnym gronie:)
Zapraszamy serdecznie! ♥
Magda & Agata